如何饮食可有效预防高血压？

　　临床上有很多治疗高血压疾病的方法，在选择治疗方法时最为关键的是要了解诱发高血压疾病的原因，专家指出肝肾阴虚、内外环境失衡是导致高血压的重要病因，在中医方面治疗高血压主要是护理和调理，下面小编给大家介绍一下高血压的饮食预防方法。

　　高血压主要以舒张压持续升高为主，高血压本身没有多大的危险，主要的危害是高血压控制的不及时，损及心、脑、肾等机体主要器官就会受到致命的危害，引发一系列的并发症，往往会导致全身心、脑血管系统病变，发生诸如高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心绞痛，高血压性脑出血、脑淤血、中风，肾功能衰竭、尿毒症等疾病。

　　高血压患者在以用药治疗为主的过程中，还应以饮食和生活调理为辅，限盐、限高脂肪、辛辣的食物，尽量不要大鱼大肉，多吃新鲜的瓜果蔬菜，戒烟戒酒，进行科学合理的运动，保暖御寒，特别是在冬季。生活中像高脂肪、高热量、高胆固醇、高盐的食物都是可以升高血压的，不仅如此，还可升高血脂，这些食物高血压人群应尽量少吃;高血压人群还应远离烟酒，烟酒也可使血压持续升高;此外，像避孕药、安眠药、止痛药等这些药物也应特别的注意，需要服用的时候，听从医生的意见，避免血压骤然升高，出现危象。

　　血瘀逐瘀胶囊具体成分是红花、甘草、牛膝、川穹、赤芍、地黄、桔梗、核桃，该有具有一定的活血祛瘀、行气止痛的功效，也可用于治疗瘀血内阻、头痛、胸痛、心悸及失眠多梦。现代药理证明，血府逐瘀胶囊具有较低的毒副作用，坚持服用一般情况下没有病理性改变，但是降压效果并不明显，达不到最佳的治疗高血压的目的。

　　上面是小编给大家介绍的高血压预防要素，希望对大家有所帮助，在日常的生活中一旦发现血压升高现象，就及时的采取措施治疗，避免血压升高医治不及时诱发其它严重的病症，造成更为可怕的后果，希望上面小编的讲解对大家有一定的帮助。