如何预防过敏性鼻炎的发生

　　春天是春暖花开的季节，但同时也是疾病的高发时期，尤其是过敏性鼻炎。专家指出，过敏性鼻炎有发生，与生活中很多因素有关，过敏性鼻炎会给人们的健康带来重大的威胁。所以在我们平时日常生活，要加强预防过敏性鼻炎措施。

　　如何预防过敏性鼻炎的发生?

　　一：注意环境卫生

　　避免灰尘和霉菌的滋生，好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等，皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力;应做规律而渐进的运动。

　　二：注意身体保暖

　　注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖;起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

　　温馨提醒：过敏性鼻炎虽然并不是什么不治之病，但是对于人们的危害也不容忽视，它的出现，会给人们的生活和工作带来很大的困扰，让人们痛苦不堪。所以我们采取以上两种预防措施，有助于防患于未然，降低疾病的发生率。