预防过敏性鼻炎的方法有哪些啊

　　一说到过敏性鼻炎，很多人就头痛，因为它会患者朋友的正常生活和工作带来很大的麻烦。所以在平时的生活中，做好预防工作是非常有必要的。那么关于它的预防方法，相信也是大家想要知道的。那么预防过敏性鼻炎的方法有哪些啊?

　　1、躲。即远离过敏原。当出现过敏不适时，最好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，最好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。

　　2、洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。

　　3、练。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。

　　4、吃。少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，最好品尝着进食。

　　温馨提醒：通过以上介绍，大家对过敏性鼻炎的预防方法有了新的认识和了解。只要按照以上方法去做，相信可以起到一定的辅助作用，但并不能彻底治疗过敏性鼻炎。所以想要早点摆脱它的困扰，还是需要到比较正规的医院治疗，才是解决问题的根本。