科学的按摩可以有效的预防感冒

　　感冒是最常见的疾病之一，几乎每个人都会患上感冒。治疗感冒的方法有很多种，穴位的按摩是中国的独创，是中国先民几千年经验的总结，通过按摩穴位可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。因而使感冒发生率减少，或发生后症状减轻。

　　常见的方法如下，现在就介绍给大家。

　　一、搓手预防感冒

　　掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。

　　二、擦脸

　　用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。

　　三、擦点迎香穴

　　先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉，可以减缓感冒的症状带来的不适。

　　四、擦颈预防感冒

　　用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。

　　五、揉大椎穴

　　用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100～200次。在按揉过程中，可用两手交替揉。

　　六、点揉风池穴

　　用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。

　　七、拿肩井穴

　　用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。

　　通过科学的按摩可以有效的预防感冒，上述所介绍的就是按摩预防感冒的方法，大家对于这些按摩手法了解了吧。感冒虽然不是很严重的疾病，可是长时间不治疗的话，可能会引起其它疾病，对患者造成更多的危害。