随着生活水平的改善，人们的身体状况变得越来越差，其实最重要的原因就是我们生活的环境越来越糟糕，很容易对人们的身体造成一定的影响。哮喘就是很常见的一种疾病，那么我们要怎样去预防呢?大家一起来了解一下：
1.注意保暖：
避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。
2.避免接触致敏原：
对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。而且一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，出行时，要注意天气情况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。
3.保持室内空气流通及地方清洁：
哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘埃和细菌是引致哮喘病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃，若在夏天，不宜长时间开放空调，需及时的更换新鲜空气。
4.戒烟：
香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒烟并且，勿长时间在吸烟群体中停留，以防吸入二手烟。
5.适量的运动：
有些哮喘患者对运动有所顾虑，便停止一切运动，其实只要能根据自身情况选择适合的运动不但能够有效增强心肺功能，而且对控制病情大有帮助。
通过以上的介绍之后，相信大家对于该如何预防哮喘也有了一定的了解。其实，我们在生活中还有很多可以预防哮喘的方法。建议大家平时多开窗通风，远离不干净的空气，哮喘就会远离我们。祝大家能有个好的生活环境。
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