近几年随着肛裂的发病率日渐增长，广大朋友对肛裂的预防方法开始引起关注，以便能做好针对性预防，避免肛裂发生。那么，我们应该如何预防肛裂发生?预防肛裂的方法具体有哪些呢?下面就有请专家为我们来详细介绍一下吧。
(1)肛裂的主要病因是大便干燥，临厕努挣，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。因此，应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。
(2)及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。
(3)妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。
(4)在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。
(5)及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。
专家提醒：服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激。同时，不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的副作用，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使肛裂越来越重。所以防治便秘不能依赖泻药，要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。
看完上文，相信大家应该已经有所了解了。预防肛裂的方法有很多，只要大家日常生活中做好相关预防工作，就能远离疾病，所以大家还要是为自己健康负责，做好相关预防工作。
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