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怀孕初期女性应该注意什么

2016-08-30 互联网 A +

  怀孕是一件大事,也是一件很幸福的事情,但是很多女性知道自己怀孕之后就会显得很手足无措,尤其是生活上不知道该怎么睡觉,还有就是饮食上也不知道应该吃什么,从而导致很多女性生活无规律,下面介绍一下怀孕初期女性应该注意什么?  1、要当心辐射,远离辐射源,日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,不过专家建议看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。  2、让自己休息好,保证充足的睡眠:在怀孕初期,孕妈咪容易感到疲累,因此需要适当休息。况且,过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。在这三个月里,孕妈咪要避免过于劳累,避免剧烈运动,避免情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。  3、性爱要节制,禁止性生活:怀孕初期是胎儿最不稳定的时期,为了“稳住”胎儿,让他安心在你的体内继续住下去,你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪,一定要暂时休止房事,以免宝宝出事。  4、初期产检很重要,确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。  还有就是怀孕头3个月非常重要,这是女性孕期比较敏感的时期,要是生活之中不注意的话就会引起女性出现流产,此时应该注意少食多餐,不要吃得太饱,要多吃高纤维素食物,而且每天都要多喝水,但是不要喝咖啡茶,容易引起便秘。

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