妊娠合并糖尿病的饮食

　　对于患有糖尿病的患者而言，在日常饮食上都是需要非常注意的。所以对于怀孕的患有妊娠合并糖尿病的女性而言，饮食方面往往显得尤为的重要。怎么样去饮食才能让肚子里的宝宝吸收到营养，又不会威胁到自身的一个健康呢?

　　一、碳水化合物占一日总热量55％。

　　1、主要以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包为佳。

　　2、其次可进食一些含糖份低的水果，如：草莓、菠萝等，但甘蔗、龙眼等含糖高的水果不宜多吃。

　　3、蔬菜含糖低可不限制进食。

　　4、严禁进食单糖类食物如：蜂蜜、朱古力等。

　　二、蛋白质占一日总热量20％。

　　主要来源：鱼、禽蛋、奶、豆制品。肉蛋可以200g/日，奶500g/日。

　　三、脂肪占一日总热量25％。

　　以植物油为主，约30g/日。

　　四、矿物质

　　需比非妊娠妇女多吃一些含铁高的食物，如：动物肝脏，其次钙应保证1200mg/日的补充，牛奶是主要来源，也可在医生的指导下服用钙片，同时应补充含维生素B、C丰富的食物。

　　以上的食物介绍主要是针对妊娠合并糖尿病的患者。在此之前，您也可以到医院咨询医生，此种食物是否适合你食用。妊娠期糖尿病不应大量进食的食物有：含咖啡因的食物如：咖啡、茶;酒精类饮料;吸烟。