在日常生活中，对于中年男性来讲，如何才能有效的预防慢性前列腺炎?有很多人都非常关注的一个话题，如今：前列腺炎患者的人数与日俱增且由于我们生活越来越方便运动量也越来越小。很多男性都知道，一旦患上慢性前列腺炎那么想要治愈那可是十分困难的。所以不如先积极预防为妙。
1、避免性生活过频：性生活不可过频，因为性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，引起肌肉收缩，而一般情况下，需24到48小时充血水肿才能消除。
2、急性疾病抓紧治：对于急性的泌尿生殖感染，如急性前列腺炎，急性附睾炎，急性精囊炎，急性尿道炎等，应积极彻底治疗，防止转为慢性前列腺炎。
3、调理饮食防辛辣：辛辣食品可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者以为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。
4、避免长期便秘：前列腺的后部紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。
现在大家对前列腺炎的预防方法有详细的了解，希望对广大患者有所所帮助，一旦你也患了前列腺炎的患者一定要及时去医院接受检查或者是治疗，若你久拖不治会严重导致病情恶化，同时也会对你的生活带来一定的阻碍。
