在这欣欣向荣的繁华世界，有多少可以让我们留恋的呢?父母是我们最大的恩人，可是我们最大的亲人也要被病魔困扰着，我们一起携起手来进行预防老年痴呆的发生，让他们过享天伦之乐。
老年痴呆的预防：
1.饮食要合理，每餐七、八分饱，既能保证能量供应，又能预防痴呆。
2.食物要多样化，进食要细嚼慢咽，水果、青菜不可缺少，并以豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等高蛋白易消化吸收的食物为主，切忌暴饮暴食，吃饱就睡。
3.严格戒烟，烟草中的尼古丁可使末梢血液循环障碍并能导致大脑供血不足、脑组织萎缩，导致痴呆。
4.少饮酒，大量饮酒可使中枢神经受到损害，导致痴呆。每日饮酒量
5.保持大便通畅防止便秘，减少毒物的吸收。
6.避免铝质炊具的使用，身体的铝过量会损害中枢神经系统，易导致痴呆。
7.保持乐观情绪，心胸开阔，常与年轻人在一起使自己充满活力，延缓大脑衰老。
8.适当进行一些文体活动，对新鲜事物有浓厚兴趣，如散步、看书、下棋，促进大脑思维活动，防止脑细胞老化。
9.保持情绪稳定，避免过度劳累和精神紧张。
10.睡眠质量要保证，每天以7～9h为宜，保持脑清醒和精力旺盛。
综合所述就是对老年痴呆症预防的方法，希望可以对大家有所帮助。感恩父母，感恩自己。
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