乳腺增生是现代女性非常常见的一种乳腺疾病，患有乳腺增生一直以来是每一位女性朋友的噩梦，那么我们在日常生活中都有哪些方法来使自己远离乳腺增生呢?首先我们要了解并且学会乳腺增生的检查方法。那么乳腺增生的检查方法都有哪些呢?下面就让我们来看一下吧。
乳腺增生的检查方法：
正确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上，外下，内下，内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区，检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
自我检查：
从坐位开始，任何乳头内翻，皮肤凹陷，结构形状异样都是乳房深处癌的线索，如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象，妇女处于坐位时，便于检查锁骨上，下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指，中指，无名指的掌面而不是指尖进行触诊，触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头，乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
以上就是关于乳腺增生的检查方法，希望能够给您带来帮助。我们在学会以上所列出的检查方法后一定要时刻关注自己的乳房健康，如果发现异常就要及时就医，寻求科学的治疗方法，拥有健康美丽的人生。
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