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甲状腺功能减低所致贫血的饮食保健

2016-08-31 互联网 A +

  甲状腺功能减低所致贫血除了常规的治疗外,饮食上也要进行调整。饮食应注意以下方面:

  1、多吃富含优质蛋白质的食物 比如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等可以补血。

  2、多吃富含维生素C的食物 新鲜的水果与绿色蔬菜,比如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C中有促进铁吸收、利用的功能。

  3、多吃富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者是最为常见的。

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