预防骨折发生，应在生活中注意细节。行车、走路多观察周围的环境，对于特发事件做灵活应急处理，避免外伤；适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会；多吃富含钙质的食物，保持营养平衡，也能够加强骨骼健康。
