鼻咽癌应该如何预防？

　　鼻咽癌是耳鼻喉科的常见病，也是一种恶性肿瘤，而且多见于中老年，鼻咽癌和遗传是有一定的关系的，所以人们要及时预防鼻咽癌。鼻咽癌很容易危及到人们的生命，那么人们应该如何预防鼻咽癌呢?

　　1、避免疾病侵袭：注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。

　　2、远离有毒气体：尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气、杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

　　3、及时治疗鼻部疾病：有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等，应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。

　　4、增强抵抗力：要注意生活调理，避免体力上的过劳，重体力劳动、熬夜、过度的体育锻炼等均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。

　　5、合理饮食：合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量, 减低脂肪进食量，保持理想体重。