早泄是很多男性遇见的有失面子的事情，其不仅影响夫妻感情，还会令患者苦不堪言。专家表示，了解一些治疗方法对于早泄有很好的帮助，及早的发现和治疗是关键。下面，我们就来学习一下治疗早泄的自我疗法吧，望帮你走出困境。
1、树立正确的性观念
正确看待性生活，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常的情况误解为早泄，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，避免思想包袱。
2、注意调节情绪
男性的情绪对性生活的影响很大，性交前情绪正常与否对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常会导致早泄，所以要注意调节情绪。
3、摒弃不良习惯
男性应该避免手淫，至少不能过于频繁，一个星期不要超过一次，另外，注意节制房事，这样有利于防止早泄。
4、注意饮食
抽烟喝酒都会对男性性功能造成影响，早泄患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，可多吃豆制品、鱼虾等食物。
以上是专家介绍的几种治疗早泄的自我疗法，相信你了解之后，能对你和你的爱人有所帮助。其实，积极的学习性常识，调节自己的情绪，注意饮食和卫生习惯，抛弃不良恶习，一旦发现及时治疗，都会让我们远离早泄的困扰。
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