老年预防心绞痛七大绝招

　　心绞痛是冠心病中最轻微的一种类型，这个时候要抓紧的治疗并且做好预防，这样才能避免冠心病的发生，心绞痛威胁着老年的身体健康，患者的心脏也会承受很大的负担，对心脏的危害也是相当大的。提前有效预防心绞痛的发生能帮助老年过上幸福健康的晚年生活。

　　预防心绞痛的方法如下：

　　1、休息

　　心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。

　　2、服药

　　心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。

　　3、坚持运动

　　规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。

　　4、服用阿司匹林

　　建议每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

　　5、降血压

　　心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。

　　6、合理饮食

　　将一天中最丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。

　　7、降低胆固醇

　　降低胆固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。

　　心绞痛的发病原因是非常多的，如：遗传、糖尿病、肥胖、吸烟等，尤其是吸烟，人到了老年最好不要吸烟，因为吸烟可以给自己带来很多疾病，心绞痛就是其中的一种疾病，发作起来是很难受的，而且对您的健康也有危害，更让家人或者子女担心。