哪些是预防痔疮的最佳方法

       在患上痔疮后，有的患者会找不到病因，因此在治疗痔疮的时候，还是会感到一些迷惘的，在这种情况下，痔疮患者要多请教一下医生，并掌握一些预防的方法，这样就能避免痔疮的问题变得严重，而且，这样也可以远离其他痔疮的并发症。

       哪些是预防痔疮的最佳方法

       诱发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。

       蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团（医学称为痔疮）。有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。

       目前，痔疮的最佳预防办法是：

       （1）便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（2×4厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流

       （2）每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。

       （3）司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

       （4）习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。

       以上就是“哪些是预防痔疮的最佳方法”的介绍，痔疮会让我们寝食难安，但只要痔疮患者，能够坚持治疗，总有一天是可以把痔疮治好的，我们千万不要在痔疮还没有好转的时候，就吃一些“热毒”的东西，这样只会加重痔疮的病情。