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糖尿病吃水果有什么禁忌吗?

2016-08-31 互联网 A +

   我们知道,无论对于健康人还是病人,吃水果都是一个非常好的选择,但是,也有需要注意的时候,比如,如果病人是糖尿病患者,那么,对于糖尿病患者来说,吃水果有哪些需要注意的问题呢?专家指出,要注意到以下的几个问题:

  1、时间

  一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果,水果一般在两次正餐中间,避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。

  2、时机

  当血糖控制比较理想, 即空腹血糖能控制在 7?8mmol/L以下, 没有经常出现高血糖或低血糖,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下, 糖化血红蛋白控制在 7?5%以下, 就满足享受水果的先决条件了。

  3、数量

  糖尿病患者根据水果对血糖的影响, 每天可食用 200克左右的水果,不过在此同时要减少半两的主食, 以使每日摄入的总热量保持不变,这就是食物等值交换的办法,。  4、种类

  各种水果碳水化合物的含量约 6% ~ 20%。应选择含糖量较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言, 西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低, 对糖尿病人较为合适, 而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高, 糖尿病人不宜食用。

    由上可见,虽然对于病人来说吃一些水果是非常好的,但是,对于糖尿病患者来说,如果想让吃进去的水果起到好的作用,那么,就需要在时间,时机,数量等方面做好调节,这样才能无忧无虑的吃想吃的水果。

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