糖尿病患者有什么饮食原则需要注意

核心提示: 营养平衡。对糖尿病患者来说，营养平衡很重要。对轻体力活动者而言，肉、蛋类每天100克（2两）左右即可。重体力活动者、少年儿童、妊娠糖尿病患者，食用油以混合调和油为主，避免长期食用单一种食用油。鼓励患者多摄入富含纤维的蔬菜。

　　糖尿病要注意均衡的饮食，有问必答网专家指出，有不少老年糖尿病患者，其实就是一个小孩子，他们也喜欢吃各种的甜食，作为其子女，应该多关注他们的饮食，不要让他们太“顽皮”了。下面就是糖尿病饮食上要注意的事项介绍。

　　糖尿病患者有什么饮食原则需要注意

　　1、总量控制。即是指每天的饮食的总量应该有控制，有助于保持合理的体重。对轻体力活动者而言，米、面等碳水化合物每餐控制在100克（2两）左右。重体力活动者、少年儿童、妊娠糖尿病患者，酌情增加。在总量控制的前提下，种类不必严格控制，没有必要严格限制蔗糖的摄入量。

　　2、营养平衡。对糖尿病患者来说，营养平衡很重要。对轻体力活动者而言，肉、蛋类每天100克（2两）左右即可。重体力活动者、少年儿童、妊娠糖尿病患者，食用油以混合调和油为主，避免长期食用单一种食用油。鼓励患者多摄入富含纤维的蔬菜。

　　3、戒烟酒。糖尿病人最好还是戒掉烟酒为好，如果戒不掉则要少喝少吸。特别是肥胖、高血压和（或）高甘油三脂血症的患者。酒精可引起应用促胰岛素分泌剂或胰岛素治疗的患者出现低血糖。为防止酒精引起的低血糖，饮酒的同时应摄入适量的碳水化合物。

　　据科学家研究显示，当人在愉悦的时候，体内的激素分泌，会逐渐恢复平衡，所以，糖尿病患者也应该积极面对自己的生活，有不少糖尿病患者，在治疗这个疾病期间，到处游玩，并坚持吃药，这就是一种积极的治疗态度。