1.戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量； 2.避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等； 3.少食过硬，过粗糙，过热或过冷的食物； 4.少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子； 5.少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等
