黄褐斑也被称为蝴蝶斑，是女性常见的皮肤病，该病好发于中年女性，而且让她们十分困扰，外貌形象都带来了变化，这对于爱美的女性们来说的确是个很大的打击。那么怎样可以预防黄褐斑呢?
1、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
2、少食辛辣等刺激性食物
3、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10％对氨苯甲酸霜。
4、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
经过上述内容的详细介绍之后，相信大家对于黄褐斑的预防也更加深刻了。专家提醒广大患者，黄褐斑的治疗过程过程比较长，除了科学的治疗之外，另外做好日常生活的皮肤护理和保健也非常重要，这样才会有消除黄褐斑的效果。
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