核心提示: 日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑形成。
据临床研究结果显示，黄褐斑主要是由于女性内分泌失调，精神压力大等原因造成的。这个疾病严重影响患者的生活的工作，严重的还会影响患者的心理。而对于患者来说，适当的护理能有助于康复。那么黄褐斑的护理方法有什么呢?
1、多喝水、多吃蔬菜和水果。西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有利于去黄褐斑。
2、防止电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致黄褐斑加重。
3、防晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑形成。由此可知日晒是黄褐斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
4、禁用含有激素、铅、汞等有害物质的化妆品。因为副作用太多!可以造成上百种的副作用，不利于去黄褐斑。
5、戒掉不良习惯祛斑。如抽烟、喝酒、熬夜等，有利于去黄褐斑。
6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑可帮助去黄褐斑。
以上为大家详细介绍的就是有关黄褐斑的几种常见的护理方法，希望这些内容能给大家带来一定的帮助。这个疾病的对患者的伤害如此大，希望大家能引起重视，在生活中做好预防工作，防止黄褐斑的出现。
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