失眠按病程分三种类型

　　失眠症患者最常见的症状就是失眠。在各种疾病当中，失眠症是最不容易引起人们重视的一种疾病。虽然轻度失眠对身体造成的影响不大，但是严重的失眠患者会引起疲劳感，记忆力不集中，全身不适等症状，严重的时候，还会导致精神疾病的出现。

　　失眠类型

　　(一)按病程分类

　　1、短暂性失眠(小于一周)

　　大部分的人在经验到压力，刺激，兴奋，焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍， 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　2、短期性失眠(一周至一个月)

　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的家庭，工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠，这种失眠与压力有明显的相关性。

　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)，短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

　　3、慢性失眠(大于一个月)

　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的， 可能造成慢性失眠的原因如下：

　　(1)体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)

　　(2)神疾患或情绪障碍而导致失眠;

　　(3)用药物，酒精，刺激物，或毒品等而导致失眠;

　　(4)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;

　　(5)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;

　　(6)睡觉打呼，不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;

　　(7)原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。

　　从上面的介绍当中，大家是不是对自己的失眠有了正确的认识呢?失眠症根据患病时间的不同，所选择的治疗方法也是不同的。所以大家要详细的了解自己的病情，针对病情选择正规的医院接受专业的治疗才能尽快获得健康，享受生活。