患有白内障的患者在生活中一定要多加注意，不管是在治疗前还是治疗后，都需要格外的护理，在医生的建议下采取适合自己的治疗方法，生活中多加注意，病情也会得到缓解，那么，生活中在饮食方面怎么预防白内障？
生活中怎么饮食预防白内障
1、预防白内障，首先我们要在饮食上下一定的功夫，那么患者怎么饮食呢？白内障日常的饮食中，富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜、南瓜、绿色的豆类和椰菜等。它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果
2、饮食预防白内障，病人们要多多食一些含有维生素E的食品，这样的食物都有哪些？常见的有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。维生素E还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用，还能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。
温馨提示：患有白内障的患者在发现病症之后就及时到专业医院采取检查治疗，大家在看完以上内容之后，对白内障在饮食方面怎么预防有了一定的了解，在治疗期间要注意个人饮食，多加锻炼，让自己早日康复。
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