介绍几种预防和治疗白内障的食物

　　对于白内障这一疾病，大家应该都有着很深的了解。它严重的影响了患者的视力，带给患者模糊的影像，所以每一位患者都很苦恼患上这一疾病。为了给大家有一双明亮的眼睛，下面小编给大家介绍几种预防和治疗白内障的食物。希望可以给白内障患者的带来福音。

　　1、常饮茶，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。

　　2、多吃富含锌的食物，据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而白内障的饮食应多吃些含锌丰富的食物。

　　3、多吃富含硒的食物，科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障的饮食应适当多吃一些富含硒的食物。

　　4、白内障的饮食多吃富含维生素C的食物，科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，中老年白内障的饮食应适当多吃一些富含维生素C的食物。

　　日常饮食会对人们的健康有着很大的影响，所以小编给大家介绍了以上几种预防和治疗白内障的合理的饮食。白内障患者不仅仅要积极的配合医生的治疗，还要对日常的饮食有着足够的重视。希望患者早日摆脱这一疾病，让我们的世界更加的明亮。