白内障很多人都听说过，但是都会认为是老年才会患的病症，如今很多年轻人不注意眼部的保护，长时间的在电脑面前工作，眼部没有得到放松，或者在强光刺激下都有可能引发白内障，那么，白内障的原因有哪些？
为什么会患白内障呢？
老年缺水易患白内障。近年研究发现，如果老年发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。据有关资料表明，发生过一次脱水的老年，患白内障的几率高出正常人4倍;曾两次发生脱水或严重腹泻者，患白内障的几率高出正常人21倍。因为水是人体重要的组成成分，当体内丢失10％的水分时，就无法正常维持生命活动。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。
预防老年性白内障的发生，首先要重视调节饮食，注意补充营养，多吃蔬菜、水果及富含各种维生素的食品。少吃高脂肪、高糖饮食，避免脂肪等营养过剩而使机体迅速发胖;避免长期强烈阳光刺激;最好戒烟;积极防治老年病，尤其要加强对高血压、动脉硬化、糖尿病等症的防治;生活中要特别重视水分的摄入和补充，每天应保证2500-3000毫升水，天气炎热或运动出汗后饮水量还应增加，不要等到口渴时才饮水。特别是因病引起发、腹泻时要及时治疗，补充水分，以防脱水而罹患白内障。
温馨提示：以上就是关于白内障的原因介绍，患有白内障并不是非常的可怕，只要采取正确的治疗方法，就可以早日让自己恢复健康，在生活中也可以多吃绿色蔬菜，长时间工作之后，让自己的眼部得到缓解。
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