随着秋季的到来，空气当中水分的减少，很多的人在感觉皮肤干燥的同时，眼睛干涩的患者也在不断地增加当中。对于这些干眼症患者来说，如何让自己的眼睛湿润的度过干燥季节呢?下面看一下专家的介绍吧：
很多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。造成干眼很主要的一个原因是：当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20—25次，减少至5—10次，从而减少了眼内润滑剂—泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
专家表示：按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。
白领干眼症患者逐渐增多，专家认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。
建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。
1. 不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。
2. 荧光屏应在视线之下;
3. 为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面
以上就是专家教您眼保健操巧防干眼症的相关内容，相信大家已经有了一定的了解，温馨提醒：出现疾病症状，应及时去正规医院检查就诊。只有正规医院才是我们生命和财产安全的保障，更多的健康问题欢迎继续关注新浪中医。
专家教您眼保健操巧防干眼症。
很多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。造成干眼很主要的一个原因是：当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20—25次，减少至5—10次，从而减少了眼内润滑剂—泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
专家表示：按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。
白领干眼症患者逐渐增多，专家认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。
建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。
1. 不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。
2. 荧光屏应在视线之下;
3. 为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面
随着我们生活压力的增加和一些电子产品的出现，让我们的眼睛长期处于一种疲劳状态，于是干眼症的出现也越来越普遍。如何减少我们眼睛的病痛，需要我们养成合理的生活习惯，让我们的眼睛适当的休息才能更好的享受生活。
