核心提示: 外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。
炎热的夏天已经来临。随着气温的升高，就要警惕中暑的现象了，有关专家分析，有些体质比较特殊的或者有其他疾病的人比较容易出现中暑现象，所以在炎热的夏天里，自己和家人都要注意这些问题，下面我们来了解一下哪些人容易出现中暑。
婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。
孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品;经常用温水擦洗，不要盆浴;不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。
老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物;由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。
以上为大家讲解的就是在夏天比较容易出现中暑的人群，一旦出现中暑现象，要马上把中暑者转移到阴凉地方再进行救治，若出现高烧、昏迷、抽搐等严重情况的，应及时送院治疗，以免出现其他意外。
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