男人会因为什么原因患上抑郁症

       在这个社会中，男性的责任和压力，往往会比女性要大，如果他们不能排解这些压力，就很容易导致抑郁症的症状出现，所以，能够让男人患上抑郁症的原因，多数和社会因素有关，当然，还有下面的这些原因，都有可能导致抑郁症的出现。

       男人会因为什么原因患上抑郁症

       抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病，但男人才是抑郁症的最大受害者。男人感情痛苦时不像女人，而是隐埋得更深。所以，他们的抑郁症也不易发觉。

       男人知道自己得了抑郁症，一般不愿告诉他人或接受治疗。男性患抑郁症者只有1/3的人去看病就医。他们更可能沉溺于毒品或酒精中来麻醉自己，自杀几率是女性的四倍之高。

       原因：情感不和、事业不顺、身心高度紧张和压力过重、担心失业、未来渺茫——诸如此类的问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。男人患抑郁症的典型症状是无精打采、无兴趣、乏味，包括性乏味、睡眠障碍、自责和极度绝望。

       如何应对：

       让他倾诉痛苦给他建立一条倾诉的通道，在他情绪消沉、心绪不佳时，能想到可以找你倾诉。重要的是提醒他抑郁症不代表懦弱，只是心理的一个小感冒，是可以被治好的。

       吃出好情绪。香蕉、巧克力、樱桃和苹果等这些含维生素B丰富的食物，能够帮助缓解紧张的情绪。

       运动。锻炼能给人一种轻松和自主的感觉，身体的活跃能有效地清除情绪压力。

       专家还指出，由于抑郁症患者在工作和生活中，容易出现负面的情绪，所以身边的人一定要多给他们正能量，这样才能避免抑郁症的病情加重，特别是当谈及抑郁症患者自身的问题时，我们一定要小心一些，以免触犯抑郁症患者脆弱的神经。