风湿性心脏病保健措施有哪些

　　大多数人应该都听说过风湿性关节炎吧，其实世界上还有风湿性心脏病这个疾病，而且风湿性心脏病的危害性非常的大，会严重伤害一个人的心脏，那么当一个人患上风湿性心脏病之后，应该怎么样去护理自己的身体呢?

　　风湿性心脏病(rheumaticheartdisease)简称风心病，是指由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏病变。表现为二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣中有一个或几个瓣膜狭窄和(或)关闭不全。本病多发于冬春季节，寒冷、潮湿和拥挤环境下，初发年龄多在5—15岁，复发多在初发后3—5年内。

　　据研究结果表明：其中单纯二尖瓣病变46.7％，为比例最高，然后依次为二尖瓣合并主动脉瓣，单纯主动脉瓣，三尖瓣和肺动脉瓣。病变主要是瓣膜的边缘和基底部发生水肿、渗出，并逐渐扩大到瓣膜全部，甚至累及腱索和乳头肌，使瓣膜交界区的瓣叶融合、腱索融合与缩短以及瓣叶的纤维化、僵硬、卷曲与钙化，从而导致瓣膜开口狭窄或关闭不全等。 瓣膜狭窄：瓣膜交界粘连，增厚、变硬，不能完全开放，瓣膜口小，阻碍血液正常流动。 瓣膜关闭不全：腱索和乳头肌增生、缩短、硬化，瓣膜不能完全闭合，血液返流。

　　1，饮食宜清淡。易消化、少食多餐，多吃富含蛋白质或维生素的新鲜蔬菜和水果。

　　2.不吸烟、少饮酒。不喝咖啡或浓茶。

　　3.少吃油腻。刺激性或胀气的食物，限制盐类摄人。

　　4.避免剧烈运动，适当参加体育活动，如保健操、气功。太极拳，散步等。

　　5.避免情绪激动，保持心身愉快，睡眠充分。

　　6.注意防寒保暖，避免感冒。

　　每一位风湿性心脏病患者都要去按照以上的方法去护理自己的身体，那样才不会让自己的身体承受很大的伤害，而且也才可以有利于自己的病情恢复，同时每一位风湿性心脏病患者都要认认真真的接受治疗，那样才可以让自己的心脏早日恢复健康。