日常生活中，有很多中老年朋友正在饱受风湿病的折磨，一遇到阴雨天气，他们的病情就会加重，强烈的疼痛感让他们坐立不安。专家表示，风湿病如果久拖不治的话，有可能会导致患者出现严重残疾。下面就为大家介绍一下生活中应如何来预防风湿病。
（1）注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90％以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。
（2）注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。
（3）注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。
（4）注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。
上面的文章主要为我们大家介绍了生活中应如何来预防风湿病，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，牛奶、豆制品含有丰富的蛋白质，对于预防风湿病具有非常好的疗效，除此之外，还可以帮助风湿病患者减轻疼痛感，大家不防多吃一些。
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