老年要如何预防口臭？

　　老年到了一定的岁数之后，各种疾病的发病概率就会增加很多。口臭也已经给越来越多的老年在心灵上面带来了一定的伤害，在他们需要关爱的这个岁数里面，口臭却是严重的阻碍了他们与家人的距离。

　　那么老年该如何预防口臭呢?专家表示：老年因为牙周组织生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙，导致进食后食物碎屑易停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后产生臭味。另外，很多老年戴牙套、假牙，吃完的食物很容易残留在里面，其腐烂物也可能产生口臭;舌苔上较厚的食物细渣也可能留存在舌面皱褶里，产生口臭。

　　对此医生建议，老年漱口时，要尽量漱洗口腔深处，刷牙时间应该在2分钟以上;用漱口水的老年，要含住漱口水30秒左右，有条件的老年还应该2—3年洗一次牙齿;如果戴假牙，每天晚上要将假牙刷洗1—2分钟，再浸泡在冷水里;老年还可以使用刮舌器，每天刮4—5次，每次12—15下，能最大程度上暂时缓解口臭症状。如果口臭的原因是口腔干燥，老年可以吃橘子或喝果汁，因为橘子中的柠檬酸能够促进唾液分泌，带走口腔里的味道。

　　在这里需要提醒老年的是：老年三餐不要吃太快，因为慢慢进食能增加唾液的分泌，两餐之间间隔时间也不能太长，否则口腔容易干燥并繁殖细菌。还有的食物味道能够在人体内保持数天之久，因此如果老年要参加社交活动，应尽量减少吃散发异味的食品。

　　老年对于口臭的预防工作可千万不能轻视。千万不能因为自己对于口臭的疏忽，让口臭成为了影响我们与人沟通的障碍。希望我们的老年在远离了口臭之后，能够更好的融入到社会群体中去，享受更幸福的晚年生活。