预防阳痿都有哪些方法

　　多数情况下，阳痿其实都是由于长期病因的积累所致，所以，在阳痿的预防上，其实并不复杂，一般来说，只要能及时的改变不良因素的影响，那么，基本来说就可以避免阳痿最终发病的可能，下面就预防阳痿的方式进行介绍：

　　此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

　　运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

　　很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

　　能引起阳痿的因素是非常多的，除去一些常见的生活中的影响之外，疾病也是一个不可忽视的病因，并且需要注意的是，往往能引起阳痿的疾病都是伤害性非常大的，并且也往往难以彻底治愈。