风湿性关节炎的运动疗法

　　关于风湿性关节炎的一些传言，我们一点也不陌生，但是，我们也不能小看关节炎，因为这种疾病给患者带来的痛楚不是一点两点的，主要是因为这种疾病一旦到了下雨天的时候就会经常发作，使患者痛苦不堪。

　　风湿性关节炎的辅助运动疗法还有：

　　(1)日常生活活动训练：疾病严重时，风湿性关节炎病人的日常生活，如衣、食、住、行、个人卫生等都有困难。为了保存和重新获得这些基本动作和技巧，就需要进行日常生活活动训练。自己动手做一些力所能及的事情。

　　(2)太极拳、八段锦、练功疗法：是传统的运动疗法，具有“调身”、“调息”、“调心”相结合的特点，是使身体运动、呼吸运动和集中思维的锻炼有机地结合，起到调整和增强身体功能的作用，适宜于慢性疾病的长期锻炼。

　　(3)耐力运动：指步行、慢跑、爬坡、骑自行车、游泳、跳绳等，以锻炼病人耐力的运动。

　　(4)医疗体操：是根据需要选择动作、作用部位和运动量，具有针对性强、适应面广的优点，是运动疗法的主要方面。

　　(5)作业疗法：又称劳动治疗。指利用适当的生产劳动作来锻炼身体，为病人将来重返工作岗位作准备，常用的方法有编织、手工、木工、金工、园艺等。

　　通过以上运动疗法的治疗，也许你很快就可以恢复了，而且再也不怕再次患上这种疾病，只要你坚持运动，你就不用怕会患上风湿性关节炎了，不过我们还是要注意运动的量，不能操之过急。