幽闭恐惧症的自我治疗

　　对于幽闭恐惧症这些恐惧症类型的心理疾病我们一直都有针对性的心理治疗方法，大概就是对恐惧对象进行研究，找出其害怕的根源，然后让其置身于让其害怕的场合，让他的害怕程度逐渐降低，直到最终的完全治愈。

　　心理治疗

　　心理治疗在恐惧症的治疗上被研究得最彻底，同时又是最有效的治疗方法。

　　a、认识治疗法

　　医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的

　　程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

　　b、系统脱敏法

　　这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　c、暴露疗法

　　这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

　　此外，还有人运用药物催眠，甚至直接催眠进行治疗，也有一定的疗效，只是临床中要求条件较高，一般较难实施。

　　通过对这篇文章的详细解读，如果还无法治疗幽闭恐惧症，那就需要进行其他治疗方法，如药物治疗，专业的心理医生进行引导等治疗方法。本篇文章介绍的方法如果无法使你满意，你可以登录其他医生咨询网站进行解惑。