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高血压朋友们应该注意事项

2016-09-03 互联网 A +

  如果你们的老年患有高血压,一定要注意领口不要太紧,对患有高血压的老年来说,上衣领扣、扣扣得很紧,或者内衣、衬衫领子太紧,因为长期压迫颈动脉,严重影响脑血管供血不足,容易出现意外,切记。。  对于高血压患者来说,最危险的时刻往往来自生活中常见的一些动作。因此,在平时生活中避免这些危险动作,对维持血压平稳非常重要。  趴伏桌面长期趴伏桌面,会压迫腹部肌肉活动,使人不能够深呼吸,引起血中氧气不足,肌肉收缩,致使血管压力增高,甚至造成脑血管破裂。因此,对于年龄比较大的高血压患者,应该禁止趴着看书、看电视或打瞌睡。  下蹲起立对高血压患者来说,适宜的运动有助稳定血压,但有些活动却不适宜,如下蹲起立。尤其是有排便困难的高血压患者,下蹲排便不要突然用力,否则会因腹部压力增大,使血压骤升而引发危险。  用力排便对患有高血压的病人来说,用力排便是绝对有害,极其危险的。因为当高血压病人用力排便时,可因腹压增大,而使血压骤升。  大喜大悲心理学家认为,大喜大悲、精神紧张等不良的心理状态,是影响人体健康的重要因素。大喜大悲、精神紧张可使内分泌功能紊乱,导致血管收缩,血压骤增,从而使高血压病人发生危险。  突然用力高血压患者在突然用力时,可能无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理现象,引起血压升高。  领口太紧患有高血压的人,如果上衣领扣、风纪扣扣得很紧,或者内衣、衬衫领子太紧,长期压迫颈动脉,会造成脑血管供血不足,容易出现意外。所以,有高血压的人领扣不能经常扣上,保持颈部宽松,利于大脑的血液循环。  如果老年在起床的时候不管夜间还是清晨都不要太过于猛烈的起来,动作都不能过快。因为人刚刚才起来时,人体的血液程度比较黏稠,体位突然变化会导致脑部急性缺氧、供血不足、导致猝死。

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