糖尿病是现在最为流行的疾病，很多患者在患上糖尿病以后就不知道怎么饮食，深怕不当的饮食会给患者的疾病带来影响，那么生活中要如何安排糖尿病病人的饮食？下面就让我们一起来了解了解糖尿病的饮食，以便大家合理安排自己的饮食。
生活中要如何安排糖尿病病人的饮食？
1、糖尿病的饮食要进食多样 平衡营养。糖尿病病人食物要越杂越好，因为每一种食物所含的营养成分不同，只有食物尽可能地多样化，才能保证各类营养素互补。建议每位患者每天至少要吃5种以上的蔬菜，3种以上谷物，3种以上水果，3种以上的奶制品或肉类，多吃粗粮，少吃精米、精面。
2、牛奶豆浆有营养。牛奶和豆浆都是糖尿病病人的良好饮料。它们都富含各种营养成分，特别是大量的蛋白质。这对糖尿病病人十分有利。牛奶还能补充钙，这对老年糖尿病病人特别是老年女性糖尿病病人十分有利。所以，提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆浆。
3、糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
4、喝咖啡控制热量。咖啡富含对人体有利的多种营养成分，糖尿病病人是可以喝咖啡的。但是，咖啡所含的热量高于茶。所以，糖尿病病人喝了咖啡，就要控制其他的热量。另外，喝咖啡时只能加甜味剂，不能加糖。
生活中要如何安排糖尿病病人的饮食？综上所述就是糖尿病的饮食，希望对你有所帮助。科学合理的饮食能有效帮助我们治疗糖尿病，当然不当的饮食也会使你的病情加重，或者是感染，所以大家一定要合理安排自己的饮食。
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