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老年失眠怎么治疗好

2016-09-04 互联网 A +

  老年出现失眠要第一时间的接受治疗,因为老年患者失眠会影响人的身体健康,尤其是老年患者自身的抵抗力有所下降,如果睡眠质量再不好,对老年的身体会有很大的影响,因此老年失眠要及时治疗,下面我们一起来了解一下老年失眠怎么治疗好?

  老年失眠怎么治疗好具体的方法如下:

  1、对于失眠的患者来说,不要过于紧张,一定要树立信心,通过一些合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

  2、针对继发性的失眠症,以处理导致失眠的基本疾病或情况为主,通常情况来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

  3、对原发性失眠的治疗,最主要的是合理的调整睡眠时间以及习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。

  4、一般失眠症通过病因、心理、躯体松驰治疗便可以可治愈。安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用。否则,易产生耐受性和依赖性。

  关于老年失眠怎么治疗好上述已经为您做了详细的介绍,老年患者如果睡眠质量不好要及时的到医院进行检查,及时的做睡眠的调理和治疗,这样可以帮助更好的预防其它病情的发生,如您想知道更多请咨询专家。

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