哪些方法可以有效预防心绞痛在夜间发作

　　心绞痛这种疾病对于患者的危害非常大，而且经常发生在深夜里，所以这种病的死亡率特别的高。下面为大家介绍一下预防心绞痛在夜间发作的方法，来帮助大家尽量减少心绞痛给患者带来的伤害。

　　(1)睡前避免看有刺激性或凶险情节的小说或电视，以减少做噩梦的几率。

　　(2)睡前最好喝一杯热牛奶，这样不仅能补充晚餐的营养不足，还可稀释血液黏稠度辅助睡眠。

　　(3)睡前可做半小时的轻松锻炼，如散步、做操等，使身体稍感疲劳，能促进和帮助睡眠。

　　(4)即使在寒冷的冬季，夜间睡眠时也不要将窗户完全关死，要留一些缝隙，使卧室内空气流通，保证有充足的氧气供应。

　　(5)睡眠时最好头部略高于脚部，以减少静脉血回流量，减轻心脏负担。

　　(6)实在睡不着时，可起床活动一下，千万不要烦躁。烦躁生气会使心率加快，诱发心绞痛。

　　(7)晚餐不要吃得过晚过饱，特别是不要吃后就睡。因为晚餐过晚过饱或吃后就睡，血液集中在消化道，使其他部位(特别是冠状动脉)的血液相对减少。

　　上面就是为大家介绍的几点预防心绞痛在夜间发作的方法。如果心绞痛不在夜间发作患者及其家人就可以在白天很好的来应对心绞痛的发作，从而减少这种病的死亡率，希望上面的介绍对你能够有所帮助。