我们对骨折并不陌生，有可能是运动时不小心骨折了，有时有可能是走霉运，走路时弄成骨折了，骨折有可能很严重，需要打石膏固定休息一月两月，有可能比较轻，自我判断就行。但若是处理不好话，就有可能留下困扰自己的麻烦——骨折后遗症。 骨折后遗症的表现是在天气变化时，以前骨折过的地方会疼痛不止，或者发痒。偶尔还会出现酸痛，骨折处怕冷，怕风，疼起来很难受，有的会感到浑身特别是原骨折处乏力。阴雨天也会有这种可以自觉的症状。一般痛1--2天就自然好了。有时候也会疼疼唧唧的，酸酸麻麻的，并非持续性的连续不舒服好几天。 那么骨折的后遗症要如何预防呢? 1、骨折后遗症的预防包括，忌偏食：骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。 2、忌多吃肉。骨头是骨折后遗症的预防措施之一，有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。 3、忌多喝水：卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，减少骨折后遗症。 骨折后遗症的预防方法并不难，甚至对大多数人来说都是比较容易做到的，因此，当我们不小心骨折时，最好还是注意一下饮食，免得为自己留下后遗症，抱憾一生。
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