心脏病的人应该吃什么

       随着现代化社会压力的增大，很多人承受着巨大的心理压力，加之其他因素的影响，患有了心脏病这种疾病，为此专家建议我们在日常生活中应该应该做好个人护理，预防心脏病的发生，以下专家从饮食的角度为大家阐述心脏病患者应该吃什么。

       一、豆类：

       豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

       二、纤维类食物：

       纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。

       三、海产品：

       能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

       四、茄子：

       它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

       五、大蒜：

       蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。

       六、洋葱：

       具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。

       对心脏有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子

       我们看到专家针对于心脏病的治疗以上给出了六种食物，这六种食物在日常生活中都是比较常见的，而且价位低廉，为了我们的身体健康和预防治疗心脏病，为此应该合理的吃一些，但是不能过量，过量了反而对我们的身体没有好处，也许还会起到副作用。