近年来，咽炎的发病率在日渐增高，生活中很多因素都有可能会造成咽炎的发生，小小的疾病却让患者苦不堪言，有些严重的患者还会出现全身各种并发症，所以我们应该重视咽炎的存在，做好咽炎的预防工作刻不容缓。
第一：想预防咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注意保暖。
第二：患有咽炎，会伴有鼻咽干燥，刺痛，发热等症状。想预防咽炎，平时要注意多饮水，充分休息，保证周围空气清新，避开辛辣刺激食物等等。
第三：适量参加体育活动，增加体质与抗病能力
第四：多吃新鲜蔬菜，水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。
第五：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鲜鱼，大豆等等。
第六：避开吸烟，饮酒，熬夜等不良嗜好。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物
第七：如果发现高热，咳嗽，胸闷，恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期。
第八：补充营养，多吃富含维生素B，C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
专家提醒广大咽炎患者，不要觉得咽炎是小病就会对健康无碍，其实并非如此，小小的咽炎如果不能得到好的治疗的话就会造成其他更加严重的疾病，所以咽炎绝对是不容小觑的，掌握以上预防方法对于每个人来说都是极为有必要的。
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