过敏性鼻炎有哪些冬季保健原则

核心提示: 寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。

　　寒冷的冬季气候一般比较干燥，很容易发过敏性鼻炎。若不幸患上这个疾病，为了更好地康复，患者除了要及时到相关的医疗机构诊治外，患者还需要做好一些护理措施。那么，过敏性鼻炎有哪些冬季保健原则呢?下面我们就一起来看看吧。

　　1、严格关注冷、热;寒、汗

　　寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。

　　因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。

　　过敏性鼻炎的冬季保健原则

　　2、临睡前不可喝牛奶

　　睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。

　　甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。

　　护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。

　　3、积极锻炼

　　(1)运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

　　(2)耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。相关文章：过敏性鼻炎在生活中应该如何护理

　　过敏性鼻炎的冬季保健原则

　　1、采用正确的擦鼻方法。

　　2、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

　　3、避免接触过敏原。

　　4、忌食寒凉生冷等刺击性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。

　　5、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

　　6、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

　　上述为您详细介绍的内容就是过敏性鼻炎患者需要注意冬季保健原则，希望大家能引起重视。过敏性鼻炎是一种很普遍的疾病，大家也不必惊慌，只要日常做好保健工作就没有多大的问题了。