现在有很多人都喜欢大吃大喝，根本就没有一个健康的饮食习惯，很多人就是由于自己的饮食出现了问题从而让自己患上了高血压这个疾病，同时也就让自己的身体受到了严重的伤害，那么人们的生活中有哪些原因可以导致高血压呢?
1、饮食：食入过多的食盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是导致高血压的原因之一。
2、饮酒：酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。
3、精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)，都可以导致高血压的发生。这种高血压的原因比较重要。
4、肥胖：体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。
以上四种原因都可以导致一个人患上高血压这个疾病，因此我希望人们学习了以上的知识之后，就可以去控制自己的饮食，让自己去养成一个健健康康的饮食习惯，那样也就可以让自己避免高血压的困扰。
