去除口臭的方法有哪些

　　口臭是一种非常常见的疾病，很多人深受这种疾病的危害。口臭会让人感到自卑，因为有口臭，在跟别人说话时，别人不喜欢靠你太近，这就是造成口臭患者自卑的一个原因。那么，有哪些方法可以去除口臭呢？

　　去除口臭的方法有哪些？

　　多吃蔬菜水果防治口臭：

　　蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

　　喝柠檬水可防治口臭：

　　柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、消暑的功效。饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

　　使用口气清新剂防治口臭：

　　口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

　　口臭不是一种不能治疗的疾病，只要掌握好方法，是可以缓解口臭的。本文就为大家详细介绍了有哪些方法可以去除口臭，以上的几种方法都有助于缓解口臭，而且这些方法都很简单，各位口臭患者可以试试看。