腹泻患者应该怎么样护理自己的身体

　　有一些人会经常性的感到肚子不舒服，而且要经常性的上厕所，结果最后发现原来自己是患上了腹泻这个疾病。腹泻这个疾病会严重影响人们的生活，而且腹泻患者会感到非常的痛苦，那么当人们患上腹泻之后，应该怎么样护理自己的身体呢?

　　1、注意饮食卫生

　　饭前便后洗手;外出就餐自备碗筷或使用一次性餐具;隔夜食物要充分加热煮沸后再吃;厨房所用的砧板要生、熟分开，防止生、熟食物交叉污染;不吃生冷、不易消化的食物;不吃刺激性大的食物如辣椒、大蒜等;不吃腐败变质的食物;不吃病死的牲畜和家禽;不喝生水;应食用煮烧熟烂的饭菜，尤其是水产品、肉类，一定要煮熟烧烂。

　　2、胃部保暖

　　要注重腹部保暖，避免着凉，可以经常使用暖自带、热水袋等在腹部温护，寒冷季节要及时添衣，夏季乘凉也不宜袒露腹部。宁可暖些，不可受寒。

　　3、常喝淡茶水

　　茶叶中含有茶碱、躁酸、维生素等多种成分，可以起到止泻解毒的作用，并且可以纠正腹泻造成的水分不足。

　　4、心情开朗

　　精神紧张，情绪激动，可影响胃肠道功能。所以，培养良好的心理状态，开阔心胸，调节情志是十分必要的，尤其是在就餐的时候，切忌恼怒生气。

　　5、及时治疗

　　出现腹泻后，要及时到医院就诊，并留置粪便标本送医院化验检查，以查明腹泻原因。如果腹泻伴有发热、重度失水的，应及时补充水分，住院进行治疗。

　　6、饮食配合

　　腹泻病人应注意饮食的配合，总的原则是食用营养丰富、易消化、低油脂的食物。急性腹泻伴有呕吐的，如急性胃肠炎，应禁食一天。病情较轻者可以吃流汁、半流汁食物，如米汤、稀饭、面条，逐渐过渡到正常饮食。

　　有些人认为腹泻这个疾病忍忍就过去了，这个观点是错误的，因为腹泻如果没有及时的接受治疗，那么会严重损害人民的身体健康，甚至还会让人民的肠胃出现很大的问题，所以每一位腹泻患者都应该重视自己的身体，早日的摆脱腹泻。