如何应对神经性头痛？

　　关于头痛你了解了多少?虽然头痛隔三差五的找上我们，你却不一定对头痛有一个详细的了解。关于头痛，有许多的分类，神经性头痛就是一种常见的头痛。当神经性头痛来临时，我们应该如何应对呢?

　　1、要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。

　　2、当神经痛头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状最好及时去医院检查。

　　3、当有轻微神经性头痛的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者最好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。

　　4、在日常生活中，要注意劳役结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。

　　5、注意个人卫生。有些疾病感染会引起头痛症状，比如牙科疾病。

　　6、如是长期抑郁所引起神经性头痛，不能够忽视。当头痛并伴有头晕的症状时，最好去做个CT检查。

　　上述六种小方法，就是应对神经性头痛的生活小妙招，希望可以给到大家帮助。当然了，很多人又会问，那么，什么样的头痛才算是神经性头痛呢?这个问题，我们会在接下来的文章中为大家来答疑解惑。