怎么预防子宫肌瘤才更有效

　　很多人往往是因为子宫肌瘤发生在自己身边了，才想到预防，其实这样是不当的，提前做好预防工作，才能防范子宫肌瘤的发生，况且被诊断后再做预防，就不像之前那么预防那么简单了 ，下面我们就来简单的了解下怎么预防子宫肌瘤更有效果。

　　1、合理饮食

　　子宫肌瘤的发生与女性体内雌激素水平高是有很大关系的。为了维持身体激素的平衡，女性朋友在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃含蛋白质如瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物。很多女性也喜欢吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性的滋补类食物，这些食物在身体虚弱，贫血的情况下可以适当的补充，但要避免多食。而含激素高的食品尽量不要吃，辛辣、冰冻、酒类等食品要禁食。

　　2、定期去医院复查

　　子宫肌瘤在早期身体不会有特别明显的症状，但如果做到定期到医院接受检查，这样对肌瘤就可以做到早发现，早治疗。如果已经发现有子宫肌瘤的，要积极接受治疗，肌瘤很大了、出血严重的最好采用手术把肌瘤切除，治好后还应该做到每3-6个月到医院复查一次。

　　3、避免人工流产

　　多次进行人流手术也是导致子宫肌瘤的一个原因。为了减少子宫肌瘤，男女双方在未打算要孩子时要积极采用安全的避孕方法，减少人工流产的发生。

　　上文就是针对子宫肌瘤的预防方法，向大家做的特别说明，从专家的介绍中可看出，科学合理的饮食习惯及定期去医院体检的习惯，是预防子宫肌瘤的最好方法，最后希望这些预防内容能够帮助大家，祝大家身体健康。