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老年骨折以后如何进行保健?

2016-09-04 互联网 A +

  老年很容易发生骨折,因为老年本身存在一定程度的骨质疏松,外加跌倒等情况的发生,所以老年更容易出现骨折。家属应该了解老年骨折应该如何正确的护理。

  牵引后要让伤肢外展30—40度体质较差、不能耐受手术的老年和高龄老年,如果无移位骨折,可以不做手术而做皮牵引,牵引4周后就能尝试拄双拐下地。对于这类老年,家属最好让他们睡硬板床,牵引时帮老年保持伤肢外展30—40度,足部保持中立位。同时,家属要时常查看牵引胶布及绷带是否脱落,老年皮肤有无破溃,伤肢供血是否良好。

  此外,家属可以协助老年进行恢复锻炼。例如,牵引早期协助老年进行股四头肌的舒缩,足趾、踝、膝关节伸屈,“秋千”拉手锻炼等;中期指导老年做引体向上,髋、膝、踝关节间协同运动;4—6周牵引拆除后,让老年拄双拐做患肢行走训练,以后逐渐换单拐行走。

  做人工假体置换术的老年少翘“二郎腿”

  对于移位性骨折的老年来说,如果身体状况较好,可以做人工假体置换术,骨折不愈或股骨头缺血坏死的高龄患者可做全髋关节置换术。对于这类老年来说,家属要特别注意他们的体位摆放。例如,术后患髋要保持外展30度中立位,髋关节在坐位中最易脱位,坐位时髋关节曲屈别超过80度等。

  术后7天家属可让老年开始尝试由卧到坐,坐到站,站到行走的练习;10天可让老年借双拐扶助上下楼梯。家属要叮嘱老年经常做股四头肌舒缩,足踝背伸展运动,“秋千”拉手锻炼,患髋关节伸展、外展,直腿抬高,单腿平衡训练等,以提高抗阻强度和肌肉耐力。穿软胶底的鞋,不坐矮椅,少翘“二郎腿”,避免双膝并拢、双足分开、身体前倾取物等。

  给老年多吃高钙的食物骨折后,老年需要补充钙质,家属可以给老年添加牛奶、虾米、鱼、骨头汤、芝麻等含钙较多的食物,让他们多晒太阳,合成更多的维生素D,协助钙质吸收。还要让老年多吃新鲜果蔬,保持大便通畅;多饮水,预防尿路感染。

  骨折以后,老年长期的卧床,还可能导致各种并发症的出现。所以,作为家属要精心的照顾,对老年的患处进行按摩,促进血液循环。

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