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生活中有哪些行为能引起高血压

2016-09-04 互联网 A +

  高血压的发病与目前人们的生活方式有直接的联系,这是最关键性的病因之一。另外,在我国,北方高血压的发病率要明显的高于男性,也可以说,高血压的发病因素一种,也有地理环境等方面的病因,下面就能够引发高血压的因素进行介绍:

  一、饮食不合理:我们常会看到有些人口味比较重,在饮食中会加入很多的盐,而这样长期下去,就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外,还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压,而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

  二、酗酒:在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的,而如果养成酗酒的习惯,那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压,都与每天的饮酒量相关。

  三、身体肥胖:高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖,特别是中老年。根据研究,身高体重指数每增加一,那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三,那么四年内发生高血压的危险性,男性增加百分之五十,女性增加百分之五十七。

  治疗高血压主要是以药物治疗,辅以生活中的保健措施,综合治疗的方法,无论是哪一种治疗方式都是不可忽视的,比如,若是单一的依靠药物治疗高血压,或者在短期可以有明显的效果,但长期却未必如此。

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